* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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니라레디다이어리 꼬박꼬박 체험일지 쓰시고, 레디 꼭 성공하세요 ♥
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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 ( 3)일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?

걷기운동

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

없습니다.

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?

감기 걸려서 콧물,기침 에 머리가 아프지만

그덕에 입맛이 떨어져서 배도 덜 고픈것 같고~

저녁에 잠을 푹~자야할 것 같아요

(5) 니라 영양사에게 질문?

없습니다~

(6) 기타 자유로운 일기

감기가 와서 목이 따금거리고 콧물에 조금 힘들지만

미지근하게 레디를 마시며 페퍼민트 티를 먹으니 좋기도 하다.

이제 반정도 쯤 달려왔으니 조금만 더 힘을 내보자!