프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램

시작한지 ( 4 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네^^
니라드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
장보는 걸로 대신했어요~
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

없어요~!!

오전에는 비빔밥... 오후에는 스파게티, 만두를 눈 앞에 두고도 유혹에 넘어가지 않았답니다^^

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
오늘은 하루종일 기운이 없었어요ㅠ 아침에 일어나서부터 기운이 없어서 좀 힘들었어요~

화장실을 가도 개운한 느낌도 안들고....

하루종일 조금 힘들었네요 ㅠㅠ

(5) 니라 영양사에게 질문?
기운이 없을 때 레다물 섭취말고는 다른 방법은 없겠죠?ㅎㅎㅎ

(6) 기타 자유로운 일기

3일차인 어제까지는 두통으로 고생했는데

4일차인 오늘은 허기짐과 기운이 없어서 힘들었네요~

그래도 눈 앞에 다른 음식이 있었는데도 안 먹고 레다물과 생수만을 착실히 마셨답니다~

오늘 좀 대견한듯~^^

끝나는 날까지 퐈이팅!!!