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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 ( 4 )일차 입니다.
(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네~다행이도ㅋㅋㅋ
니라드링크: 2리터
물: 2리터
(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
아침 - 걷기 25분
점심 - 걷기 40분
(무리하면 안된다고 하셔서 저녁에는 안걸었어요~ㅋㅋㅋ)
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
다행이 잘 참고 안먹었습니다!!!ㅋㅋㅋ뿌듯??ㅋㅋㅋ
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
괜찮았어요~ 배가 많이 고팠지만요ㅠㅠ
(5) 니라 영양사에게 질문?
오늘은 아쉽게도 궁굼한게 생기지 않았어요~^^
(6) 기타 자유로운 일기
오늘은 쫌 참기 힘든날이었어요~ 저녁 운동을 안해서 그런지 정신도 흐려지는듯한 느낌이었어요~
엄마랑 언니가 머리한다고 해서 미용실 따라갔다가 지처서 더 그런것 같기도 하구요~
처음으로 포기하고 싶은 맘도 들었어요~ 그래도 다행이 할당량 다 채우고 꿋꿋이 참고 음식 먹고싶은거 참았어요~
내일부터는 더 잘 참을수 있겠죠???
잘 참아 보겠습니다!!! 화이팅!!!!
댓글목록
작성자 관****
작성일 2014-03-31 11:25:00
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