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니라레디다이어리 꼬박꼬박 체험일지 쓰시고, 레디 꼭 성공하세요 ♥
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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.
프로그램(3일/7일/10일): 7일 프로그램
시작한지 ( 1 )일차 입니다.
(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 1.5리터
(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
사무직이라 거의 책상에 앉아 있었어요. 그래도 틈틈히 스트레칭해주었습니다.
저녁에 간단히 워킹을 할 예정입니다.
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
잘 참아내었어요. ㅋㅋ
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
오전까지 상쾌했는데 오후쯤 되니 두통이 좀 오네요.
(5) 니라 영양사에게 질문?
아직은 없습니다. 필요한 질문을 Q&A를 통해 했어요.
(6) 기타 자유로운 일기
어제 외식을 한 관계로 첫날부터 음식을 딱 끊는게 힘들었지만.. 굳은 각오로 참고 있어요.
음식을 가까이 하지 않으면 음식 생각이 없는데 앞으로 어떨지는 지켜봐야겠지요.
산야초효소의 경우 준비기간 이틀, 효소만 먹기 사흘, 보식기간 사흘을 성공해봤는데..
레디의 경우 일주일간 물 4리터를 먹고 버텨야하는데..
조금 걱정이지만..
일주일과 보식기간이 지난 후 달라진 몸을 기대하며 힘낼게요. ㅠ_ㅠ
댓글목록
작성자 관****
작성일 2014-03-25 09:55:00
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