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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (1)일차 입니다.
(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 1.5L
물: 2L
(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 요가 1시간 하구, 많이 걸어 다녔어요
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 네 없습니다.
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 첫날이라서 괜찮았어요
(5) 니라 영양사에게 질문?
제가 레디톡이 어제 도착할줄 알고 어제 아무것도 안먹었는데 오늘ㅠㅠ 저녁때가 되서야 도착을 해서 오늘 저녁에 처음으로 무언가를 먹게됬어요....그래도 괜찮은 걸까요? 준비기는 따로 없었는데 혹시 위나 속이 많이 상했을까봐요. 아 그리고 레몬드링크는 먹는 시간은 상관 없나요? 저녁 8시 이후나 밤 10시에도 마셔도 상관 없는지 궁금합니다.
(6) 기타 자유로운 일기
어제 쫄쫄 굶었는데 빈속에.... 그래도 드링크 먹으니까 맛있고 좋았다.
처음에는 쫌 역한거 같기도 했는데 먹다보니 생각보다 맛있어서 ㅎㅎ 잘 맞는것 같다
기분이 좋다 ㅎㅎㅎ
끝까지 해내야지 화이팅!
*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 02.21
댓글목록
작성자 관****
작성일 2014-02-21 09:53:00
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