닉네임: 반달
프로그램 목표:
시작한지 (6 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L

물: 2.4L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
기본적인 가사일, 볼 일 보러 외출 2시간

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

네~ 없습니다^^

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

오늘은 어제 보다 한결 나은 기분으로 생활했습니다.

레몬 드링크를 너무 일찍(저녁 7시경) 다 마셔버려서인지 배가 많이 고프더라구요. 조금 슬펐습니다^^;;

(5) 니라 영양사에게 질문?
뱃속에 가스가 찬 기분이 들었는데 아니나 다를까 방귀(^^)를 너댓번 정도 뀌었고, 트림도 자주 했습니다.

다 지나는 과정인가요

(6) 기타 자유로운 일기

이제는 슬슬 보식을 생각하게 된다. 준비 잘 해야지.

오늘은 어제처럼 짜증이 나거나 지치지 않아 참 다행이다.

막바지에 다다라서 그런가 체중의 변화에 예민해진다.

원래 처음부터 이 프로그램을 '심신의 비움'에 목적을 두었었는데, 욕심내지 말아야겠다.

마지막까지 화이팅!!!

*** 매번 정성스레 댓글 달아주신 니라 영양사님~ 정말정말 감사드립니다.

진행하면서 큰 힘이 되었답니다. 거듭 감사드려요~