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프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 (7 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 네 충분히 먹었습니다.
물: 물도 충분히 먹었습니다.

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 회사갔다가 집에 와서 자기 전에 스트레칭 했습니다.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 네 없어요~

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 끝났다는 생각에 먹고 싶은 것들이 마구마구 생각나는 느낌이 들었어요.

(5) 니라 영양사에게 질문? 없어요~

(6) 기타 자유로운 일기

마지막 날이라. 빨리 마치기를 고대 했습니다. 다행히 먹은 음식 없이 완전히 프로그램을 마치고 나니 뿌듯했구요.

다음에 또 할 때도 잘 할 수 있을 꺼라는 생각에 저의 의지에도 박수를 보내고 싶네요~

몸이 훨씬 가벼워 지고 *** 맑아져서 기분이 아주 좋은 하루였습니다.

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