프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 ( 1)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 1l
물: 1l

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 3시간 걷기 했어요

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 네 레몬드링크 맛있었어요 ㅎ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 배고프거나 허기진느낌이 신기하게도 전혀없었음

작년에 한번 해보고4일에 포기했었는데... 이번에 다시 해보니 뭔가 잘맞는느낌이였음
(5) 니라 영양사에게 질문?

1.소금물 먹고 폭풍변을 봤는데 다음날도 소금물을 먹어야하나요?

2>레디 도중 알로에정 먹는거 상관없는거죠?

3.처음레디할떈 레몬으 직접갈았는데 이번에는 100%과즙주문한걸로 만들었는데 그떄와 맛이 살짝 다른거같은데

괜찮은건가여?

(6) 기타 자유로운 일기
두번쨰 도전인 레몬드링크 처음에 도전했을떈 4일치에 포기했었는데 ***많이 봤다..

보식기간떄 폭식해서......

이번 레몬드링크는 프로그램 진행하기 전부터 식사량을 줄이고 차근차근 준비하고 시작해서그런지

첫날부터 레몬물이 너무 맛있고 허기지거나 배고픈 느낌을 전혀 느낄수가 없었다.

아침에 소금물 먹는것이 곤욕이였지만 폭풍변을 보고난후엔 개운했다 ㅎ

남은6일 화이팅.

*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 06.07