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오늘 시작했어요^^

작성자 h****(ip:)

작성일 2014-06-26 00:00:00

조회 84

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hjjj79


배송부터 빨리 와서 기분이 좋았어요^^


오늘부터 시작한답니다. 3일동안 정말  잘 참아서 꼭 목표를 이루겠어요!


그리고 수영을 하면서 해도 될까요?

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  • 작성자 관****

    작성일 2014-06-26 00:00:00

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    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^오늘이 1일차 시작이시네요~?: )프로그램 진행중 무리한 활동이나 운동은 피하는 것이 좋으며, 30분 정도의 가벼운 유산소 운동이 좋답니다. 30분 정도의 가벼운 수영은 가능하나 무리되지 않는 선에서 진행해 주세요~!*진행중 궁금하신 점은 언제든 문의주시고, 남은 기간도 화이팅 하실 수 있도록 저도 응원하겠습니다~!: )감사합니다^^
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