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니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램

118,000원

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쓰윤's 레디 4일차~!!!!

작성자 서****(ip:)

작성일 2014-03-27 00:00:00

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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.

프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (4 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2.5리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?

업무 중 틈틈히 스트레칭과 가볍게 제자리 걸음 수시로.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

없어요

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?

지난 4일 중 제일 몸이 개운했어요. 아침에 일어나기도 수월했구요.

(5) 니라 영양사에게 질문?

없습니다~

(6) 기타 자유로운 일기

벌써 절반이 훟쩍 넘었네요.

3일차가 고비였는데 또 고비가 올까 조금 두렵지만..

지난 4일간 하던데로 하면 좋은 결과가 있겠죠?

내일도 화이팅!!

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작성자 관****

작성일 2014-03-28 08:58:00

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안녕하세요, 니라영양사입니다^^드디어 후반부에 접어 드셨네요~♬남은 기간도 화이팅 해주시고, 진행중 궁금하신 점은 언제든 문의주세요.감사합니다^^

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