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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.
프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 ( 2 )일차 입니다.
(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네!!정량 잘 맞추어 먹었습니다~^^
니라드링크: 2L
물: 2L
(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
아침 - 걷기 25분
점심 - 걷기 40분
저녁 - 걷기 60분
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
다행이 없어요~^^ 참 다행인듯!!ㅋㅋㅋ
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
좋았어요~ 평소랑 같았어요~ 활기찬 하루를 보냈답니다~^^
(5) 니라 영양사에게 질문?
헐...많이 걸으면 안되는건가요?? 평상시에 걷는 양이랑 같거든요ㅠㅠ
(6) 기타 자유로운 일기
오늘은 별로 음식이 당기거나 티비에 나오는거 보고 와~저거 먹고싶다~ 이런 생각이 들지 않았어요~
부모님께서 중국음식을 드시는데도 먹고싶다는 생각이 들지도 않았구요~ 그래서 안방들어가서 티비봤어요~
배에서 꾸륵꾸륵하는건 있었지만 배가 고파서 그런거 같지는 않았어요~
남은 5일과 보식도 열심히 해보려구요~ 시간이 빨리 가는거 같아요 저는ㅋㅋㅋ
댓글목록
작성자 관****
작성일 2014-03-27 08:59:00
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