* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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니라레디다이어리 꼬박꼬박 체험일지 쓰시고, 레디 꼭 성공하세요 ♥
니라레디다이어리 7일 이상 체험일지 작성 시 5,000원 쿠폰을 지급해드립니다.
단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 ( 3 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네~ 잘먹었어요~
니라드링크: 1.6리터 (400미리를 바닥에 엎지르는 바람에 1.6리터밖에 마시지 못했어요ㅠㅠ)
물: 2리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
아침 - 걷기 25분

다리 체지방빼기 운동 2회