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니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 10일 기본프로그램

179,000원

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(핸갱)레디 9일차

작성자 강****(ip:)

작성일 2014-02-26 00:00:00

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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.

프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 ( 9)일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2리터 이상이요~

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 하루종일 돌아다님~

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 네

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?

(5) 니라 영양사에게 질문?

(6) 기타 자유로운 일기
오늘은 목욕탕을 갔는데... 안먹고 물만먹어서인지 기운이 없어서 겨우겨우 밀고 나왔습니다~

목욕탕에서 집에오자마자 짐 내려놓고 대충 집안치워놓은뒤 강아지 산책 나갔다가 백화점에서 쇼핑도 했네요~

강아지 가방을 메고 쇼핑을 해서 허리가 너무 아파요~~~

집에오자마자 쉬지도 않고 시장에서 일하는 친구에게 갔네요~

친구가 오늘부터 레디를 시작했어요~~

제가 작년부터 수시로하는걸 보고선 궁금했나봐요~~

친구 응원도하고 코알라티랑 자담이랑 맛보라고 주고왔어요~~

그후에 또 집에 왔다가 조카랑 나갔어요~~

노량진에 맛있는 팬케잌집이 있다고해서 포장해왔다는....

그러나 유혹에서 이겨냈습니다~~

맛보고싶었지만 담주면 먹을수있다는 생각에 참았습니다~~

내일도 열심히 참아볼랍니다~~

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댓글목록

작성자 관****

작성일 2014-02-27 10:12:00

평점

안녕하세요, 니라영양사입니다^^프로그램 진행중 목욕탕은 무리가 될 수 있으니 피해주시고, 가벼운 족욕 또는 반신욕으로 진행해 주세요.맛있는 팬케이크의 유혹을 이긴것처럼 남은 기간도 잘 견뎌 주시고, 진행중 궁금하신 점은 언제든 문의주세요.감사합니다^^