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프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 ( 7 )일차 입니다.
(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 1리터조금넘게
(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 요가한시간하구왔어요~
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없습니당
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 마지막이라는생각에뿌듯하기도하구 유혹도조금더 있었던것같아요~!
(5) 니라 영양사에게 질문? 과채주스2틀 먹구~ 미음없이 바로 죽 하루먹구 일반식하려고합니다~! 괜찮겠죠? 술은 언제부터 먹을수 있나요?
(6) 기타 자유로운 일기 기나긴여정 7일이 끝이났다! 사정상 금요일까지 타지에 있게되어 몸의변화를 직접 기록할수없지만! 금요일까지 잘버텨서~! 꼭 성공적인마무리하겧당!
댓글목록
작성자 관****
작성일 2014-02-28 13:03:00
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