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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 (7 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? ㄴ ㅔ!
니라레몬드링크: 2리터
물: 2리터

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 걷기 40분 스트레칭 10분

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없습니다!

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 드링크만 일주일 마셧더니 입안이 텁텁하네요 ㅎㅎ입냄시날까봐...조심스러운..ㅡㅡㅋ

(5) 니라 영양사에게 질문? 없습니당~

(6) 기타 자유로운 일기 마지막날인 오늘 최대의 위기 악마의유혹이 있었다... 스테키뷔페 돌잔치를 간것이다..ㅠㅠ 너무너무 먹고 싶어 침을질질...ㅎㅎ 신랑이 내스테키까지 다 흡입하시고..내앞에서 맛나게 모든음식을 냠냠.. 그래도 난 꿋꿋히... 드링크와 물을 번갈아 마시며 잘 참았다..정말 대단한 쫑이다..ㅎㅎ 이의지를 이어 보식과 유지를 잘해나가길 바란당~ 쫑쫑이 화이팅!