* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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프로그램(7일):
시작한지 (3 )일차 입니다.
(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 2L(늦잠을 자서 저녁즈음 몰아서 마신감이 있습니다ㅠ)
(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
=실내자전거 1시간(워낙 집에서만 있고 활동량이 없어서... 이거라도...)
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
=X
(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
= 저녁에 몰아마셨더니, 밤이랑 그 다음날 아침에 화장실... 쓰라립니다ㅠㅠ 제가 해결해야할 딜레마...
약간 배고픈 느낌이지만, 딱히 아픈데 없고 건강합니다. ***** 고대하며 춤추기도 합니다.
레몬드링크와 물만 마시고, 운동을 하고나면 뿌듯함이 느껴집니다.
(5) 니라 영양사에게 질문?
=제가 많이 비만인데, 7일프로그램에서 7일더해서, 14일 프로그램으로 진행해도 괜찮을까요
(6) 기타 자유로운 일기
=레몬물이 맛있어지기 시작했습니다. 달달하니 괜찮은데요...?!
*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 11.18
댓글목록
작성자 관****
작성일 2013-11-18 12:55:00
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