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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 (7 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 다 마셨습니다
니라레몬드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 운동을 못하고 가벼운 산책 20분정도 하였습니다

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 마지막까지 일탈없이 먹지 않았습니다 ㅎㅎ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 오늘은 평소랑 다르게 프로그램 진행 기간중 가장 힘들었어요 마지막날이라 더 개운해질줄 알았는데 몸도 무겁고 살짝 어지럽기도 해서 운동도 헬스장 갔다가 돌아왔습니다 평소랑은 정말 틀려서 많이 당황스럽긴했는데 집에서 쉬면서 수면을 취하니 다시 괜찮아 졌어요

(5) 니라 영양사에게 질문? 처음에 했을때도 마지막엔 더 개운했는데 이번엔 좀 달랐어요 ㅠㅠ

갑자기 어지럽고 힘도 없고 그러더라구요 마지막날에도 이럴수 있나요??

(6) 기타 자유로운 일기
드디어 끝!! 낼부터 보식 시작이니 보식도 완벽히 일탈없이 고고!

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