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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (5 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 넴
니라레몬드링크: 이제 300ml정도 남았습니다 ㅎㅎ
물: 1.5L정도 마셨어요

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 어제보다 몸이 더 개운해져서 평소량 같은 운동량을 뛰었습니다

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 도넛의 유혹을 간신히 넘겼어요 ㅠㅠ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 어제까진 괜찮았는데 오늘은 식욕이 막 생기더라구요 진짜 꾹꾹 간신히 참았어요

(5) 니라 영양사에게 질문? 물을 2L를 꼭 다 마셔야 하나요? 먹다보니깐 하루에 거의 1.5L정도 마시는것 같아요

2L채우기가 힘드네요 ㅠㅠ

(6) 기타 자유로운 일기