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프로그램(3일/7일/10일): 7일 프로그램
시작한지 (10)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: X
물: 하루 2L 실천은 계속됩니다. ㅎㅎ

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
오늘은 밖에 비가 추적추적 내리네요.. ㅜㅜ 우울하게

그래서 활동량이 많지가 않아요. 가벼운 스트레칭 10분 정도 실시!

퇴근 후 맨손체조 30분 해야겠어요.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
보식 3일차! 제 나름의 보식 식단 실천 중으로 못 참고 먹은 음식은 없답니다. ㅎㅎ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
확실히 음식이 조금씩 들어가니 몸이 무거워지는 느낌이에요! 그래도 이전보다 훨씬 가벼운 느낌이지만요.

너무너무 가볍다가 조금이라도 무거운 느낌이 드니 다시 니라레몬드링크를 마시고 싶은 생각도 들지만 최소 70일 이후에 다시 하는 게 좋다고 하셔서... 참는 중! 보식이 끝나도 아침-과채주스 점심-정상 식사 저녁-생식 식단을 유지하면서 프로그램 진행된 가벼운 몸을 지켜나가볼까 해요. ㅎㅎ

(5) 니라 영양사에게 질문?
정말 꼭 70일 이후에 다시 시작해야 하는 걸까요?

(6) 기타 자유로운 일기
어제의 다짐대로 어제 집에 가자마자 오늘의 식단을 준비했어요. 썰고 깎고 갈고 ㅎㅎ 밤중에 뭐하는 거냐고 어머니께서 핀잔을 주기도 했지만! 오늘의 식단 공개 ^^

아침 - 바나나 블루베리 주스 (그냥 바나나 1개와 블루베리 한줌을 갈았어요. ^^)

간식 - 애플시나몬티 1잔

점심 - 양상추 샐러드 + 팥죽

간식 - 복숭아 1개

저녁 - 생식

어떤가요?? 이런 식으로 식단을 유지하면 1달 뒤 식장에 들어가는 새신부의 모습 아름다울까요?

프로그램 진행후 순수한 몸이 된 예비 신부 몸도 마음도 깨끗하게 새 신부 되렵니다. ^^

*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 09.11