* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다.
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
* 게시글 수정을 원하시면 [마이페이지] -> [게시글 관리]에서 수정하실 수 있습니다!

프로그램(3일/7일/10일): 7일 프로그램
시작한지 (7)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 니라레몬드링크 2L 다 마셨어요^^
물: 어쩐지 갈증이 심하던 날, 생수 1.5L 정도 마신 거 같아요. ㅎㅎ

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

점심에 친구들을 만나러 걷기 약 30분이 다 인거 같아요...운동 정말 안 하는 거 같아요. ^^

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
오늘! 없어요 ㅎㅎ 해냈어요!!!!!!

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
몸이 가벼운 느낌. 니라레몬드링크만 마셔도 배가 금방 부르고, 딱히 다른 식욕이 돌지 않더군요. 제 앞에서 친구들이 피자며 파스타며 샐러드며 와구와구 먹고 있는데도 전 그냥 니라레몬드링크 마시면서 도도함을 자랑(?)했다죠. ㅎㅎ 전 7일차가 최상의 컨디션이었다고 자부합니다.

(5) 니라 영양사에게 질문?
이제 보식을 해야 하는데요. 가이드에 적혀있는 보식대로 꼭 먹어야 하나요? 약간씩 변경해서 먹지 말아야 할 음식만 피해서 먹어도 되는 걸까요??

(6) 기타 자유로운 일기
오늘은 토요일의 약속대로 음식을 잘 참아낸 하루였다는 것 하나만으로도 전 정말 뿌듯하네요. ^^ 저와의 약속을 지킨 것 같아 기분이 정말 좋아요. 제 앞에 놓여있던 많은 유혹들을 뿌리치는 제 모습을 보며 건강해지고 있다는 느낌, 그리고 예뻐지고 있다는 느낌이 들어 어렵지 않게 유혹들을 걷어낼 수 있었어요. 그런 제 모습을 보며 친구들도 감탄하더군요. 본인들은 절대 못할 거라며... 하지만 전 얘기했어요. ㅎㅎ 그래도 나중에 언젠가 어떤 프로그램을 시작하게 된다면 레몬드링크를 하라고! 어렵지 않다고!! 아무래도 씹는 음식을 아예 먹지 않는다는 거에 사람들이 많이 걱정하고 예민한가봐요. 전 어제도 친구들 앞에서 레몬드링크 전도사였네요. 생각해보니 (부끄..)

이제 보식 7일을 잘 실천해야 하는데요. 보식이 더 걱정이에요. ㅜㅜ

회사 다니면서 식단을 잘 챙길 수가 없을 거 같은데.... 그래도 노력해봐야죠!

지난 7일간의 노력을 수포로 돌아가게 할 수는 없으니까요. ^^

*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 09.09