프로그램(3일/7일/10일): 시작한지 (1 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 나름 잘 챙겨먹엇어요~지금 밤 열시다됐는데 3분의 2 먹었거든여~
물: 물을 평소에 많이 먹지않는 스탈이라서,,,그래도 많이 먹으려고 노력했어요..내일은 더 많이 먹어야죵!!

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
일요일라서 그런지 활동량 거의 없었는데,,,,저녁에 음식을 먹는 바람에 스텝퍼 30분 이상했어요~땀 뻘뻘 ㅋ

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
요즘 평소에 먹는 음식이 많았어서 그런지 낮까지 괜찮다가 밤되니까,,,ㅠ,ㅠ

결국 김치볶음밥 반공기 메밀전병 조금 먹었어여,,,,,

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
매운거 많이 안넣은거 같은데,,,목구멍이 서늘하게 매워서ㅠ

두번째 만들때는 좀 더 조절해서 넣어야할거같아요~

(5) 니라 영양사에게 질문?
사실은 프로그램자체를 어떻게 시작해야될지 몰라서,,,,어리바리했어여,,,

책도 같이 구입할걸그랬나 했거든여,,

소금은 굳이 먹지않아도 되는거같던데,,알로에는 드링크먹으면서 먹음 되는거죠??

혹시 드링크먹으면서 하루에 한번은 보식먹어도 되나요??

(6) 기타 자유로운 일기
오늘은 첫날이라 그런지 아직 크게 모르겠다,,,,먹고싶은거 참느라고 조금 고생하고있다는거말고는,,ㅠ

이거제대로 끝나면 운동해서 더 관리 해야 하는데,,제발 끈기있게 한번 끝까지 해보자!!

*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 09.09