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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 ( 1 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 겨우 다먹었어요
물: 물은 머그컵으로 3잔정도 먹었어요ㅜㅜ

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 따로 운동은 못하고 출퇴근할때 한15분 정도 걸었어요

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 네ㅜㅜ 배가 고프지만 꾹 참았어요

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 컨디션은 괜찮았는데 꼬르륵.. 배가 고프네요

(5) 니라 영양사에게 질문? 지금이 3번째 레몬디톡스를 하는건데 처음보다 알로에정이나 레몬물을 먹었을 때

배변활동이 좀 덜한것 같아요

(6) 기타 자유로운 일기

이번이 3번째 레몬디톡스예요ㅜㅜ 요요가 와서 다시 마음 잡고 하는거라

이번 계기로 다이어트에 꼭 성공하고 싶네요 ! 화이팅!!!