* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 (1 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 1.5리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 움직일 일이 거의 없어요... 하루종일 앉아만 있었네요...ㅡㅡ;;

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 간신히 참았습니다. ^^

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 그럭저럭요....

(5) 니라 영양사에게 질문? 벌써 5년째 5번째 시도라... 많이 궁금한건 없어요..^^* ㅎㅎㅎ

(6) 기타 자유로운 일기

매년 프로그램 진행을 한번씩은 꼭 합니다.

하지만... 보식기간을 제대로 지킨적이 없는데... 이번엔... 꼭 지킬수 있었음 합니다. ^^*

*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 04.18