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프로그램(3일/7일/10일): 프로그램 7일
시작한지 (1 )일차 입니다.
(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2L에 생수병에 만들어서 잘 먹고 있습니다
물: 물을 많이 먹지 않았네요..
(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
시험기간이라 공부만 하고 있습니다. ㅠㅠ 하지만 자기 전에 1시간 정도 요가를 하고 있습니다.
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
잘 참고 있습니다^^
카페와서 페퍼민트차를 마시고 있습니다. 도움이 된다고 해서
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
배고프네요
(5) 니라 영양사에게 질문?
요가와 병행해서 조깅을 하는 것도 좋을까요? 아님 그냥 요가만 할까요. 어느정도가 무리가 되지 않는 선인지 궁금합니다. 그런데 공부하는데 쓰이는 열량이 무지 많다고 하는데 중간에 무리가 되진 않겠죠..
(6) 기타 자유로운 일기
댓글목록
작성자 관****
작성일 2014-04-14 10:09:00
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