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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.
프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 (1 )일차 입니다.
(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2리터
(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
출퇴근시 한정거장씩 먼저 내려서 걷기
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
음식은 아니고 녹차, 옥수수차 마셨습니다.
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
약간의 배고픔과 약간의 어지러움이 있었지만 참을 수 있는 정도 였어요~
(5) 니라 영양사에게 질문?
혹시 탄산수에 타 먹어도 되는지 궁금합니다.
그리고 비타민제 같은걸 먹어도 되는지도요~
(평소 챙겨먹고있던 비타민이나, 바질시드 같은 것들...)
(6) 기타 자유로운 일기
이번이 벌써 3번째 도전.
겨우 1일 지냈다.
뱃속에서는 밥달라고 아우성인데,
아침의 상쾌함과 가벼움을 다시 느끼고자 도전한다!
이제 겨우 6일 남았다~힘내자~~~~!!!!!!!!!ㅜ
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작성자 관****
작성일 2014-04-08 09:50:00
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