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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.
프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 ( 5 )일차 입니다.
(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네~잘 챙겨 먹었어요~
니라드링크: 2리터
물: 2리터
(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
오늘은 운동을 못했어요~ 결혼식이있어서 장거리 다녀와서 운동을 못했어요~ㅋㅋ
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
네~ 다행이 없었어요~ 휴게소에서 많은 음식들이 저에게 안녕?하고 있었지만 참았어요~ㅋㅋㅋ
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
좋았어요~평소와 같이 활기차게 지냈어요~ㅋㅋㅋ
(5) 니라 영양사에게 질문?
보식기간에 피해야할 과일종류가 있을까요???
(6) 기타 자유로운 일기
오늘은 결혼식이 있어서 거기 다녀오는데 휴게소의 음식들이 눈에 아른거렸지만 잘 참았어요~ㅋㅋㅋㅋ
참고서 왠지 뿌듯?? 하더라구요ㅋㅋㅋㅋ제가 기특하기 까지 한거 있죠ㅋㅋㅋㅋ자화자찬이지만ㅋㅋ
남은 기간까지 잘 참을수 있겠죠?? 그 어마무시한 유혹을 뿌리 쳤으니ㅋㅋㅋㅋ더 한 유혹도 뿌리쳐야해요
ㅋㅋㅋ이제 2일 남았는데 더더 열심히 하려구요~ 보식도 이히히ㅋㅋㅋ
남은기간 화이팅팅해야 겠어요~ㅋㅋㅋ 화이팅~^^
댓글목록
작성자 관****
작성일 2014-03-31 13:22:00
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