* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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니라레디다이어리 꼬박꼬박 체험일지 쓰시고, 레디 꼭 성공하세요 ♥
니라레디다이어리 7일 이상 체험일지 작성 시 5,000원 쿠폰을 지급해드립니다.
단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 ( 7 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2.7리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?

간단한 스트레칭과 복도 걷기

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

오늘 역시 잘 견뎠어요!!

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?

레디 마지막날이라는 이유로 기분이 너무 좋아요.

여태 유혹에 흔들리지 않고 잘 견딘 제가 너무 대견하네요. ㅋㅋ

(5) 니라 영양사에게 질문?
- 보식 기간에는 자유롭게 운동해도 괜찮은가요?

- 보식 기간 중 탄산수 마셔도 괜찮은가요? 생수로 만드는 탄산수요. 다른 첨가물 전혀 없는..