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프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 (1 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 넵
물: 넵

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 출퇴근 정도만요.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없어요~

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 배고픔을 견디기 힘들었지만 참았지요...;

(5) 니라 영양사에게 질문? ..

(6) 기타 자유로운 일기

작년에 두번하고 올해들어 살이 부쩍 늘어 시작하게 된 프로그램.

해봤던 거라 그리 힘들지않았던것 같다.

앞으로 7일이 머나먼 여정이지만... 잘해봐야지..^^

*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 03.31