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니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램
  • 118,000원
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제목

3일 차

작성자 홍****(ip:)

작성일 2012-10-24 00:00:00

조회 42

평점 5점  

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내용

닉네임:
프로그램 목표: 5~6kg
시작한지 ( 3 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2리터
물: 2리터

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 거의 운동량이 없는 상태라 스트레칭 정도 하고 있어요.


기운이 없어서 운동은 못 하겠더라구요.ㅠ



(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 머리 속에 하루에도... 몇 백개씩 음식이 뿅뿅 나타나지만


참고는 있는데 7일까지 버틸 수 있을지... 어제, 오늘 힘든 건 사실이네요. ^^;

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?


성공하신 분들 대단하시다~~~ 이런 생각이요!!



(5) 니라 영양사에게 질문?


1. 페퍼민트 차를 한 잔 정도 마시고 있는데 많이 마셔도 상관 없는 건지 궁금하구요.


2. *** 배출 되고 있다는 걸 어떻게 알 수 있는지 (저 같은 경우 배변만 소량씩 되고 있어서요.)


3. 생수 대신 보리차를 마셔도 되는 건지,


4. 티비 보니까 김태원 아저씨가 북어채를 같이 드시던데 그렇게 해도 상관 없는 건지...


마지막 질문이 상담히 궁금합니다. ㅋㅋㅋㅋ




(6) 기타 자유로운 일기


음식 사진, 음식 얘기, 음식 냄새


미치겠지만.......


화이팅!!!


** 공지에 안내드린 바대로, 과대과장광고로 오인될 수 있는 문구를 관리자가 수정하였습니다. 양해 부탁드려용~ (10.25)

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댓글목록

  • 작성자 관****

    작성일 2012-10-25 09:23:00

    평점 0점  

    스팸글 안녕하세요~ 니라영양사입니다^^잘 진행하고 계신 것 같습니다!질문에 간단하게 답변 드릴께용~1. 하루 2~3잔 정도는 괜찮습니다^^ 페퍼민트차는 뜨겁게 즐기시고, 분말타입은 NO!!, 잎차 형태로 우려 드세요~2. 배출되는 것은 단순히 배변을 통해서가 아니라, 소변/땀/피부/입과 침을 통해서도 나온답니다. 그래서 몸에서 냄새가 나기도 하고, 피부에 발진이 올라오기도 하고, 백태가 끼기도 하는 것이에요. 배변이 소량인 것은 자연스럽습니다^^ 드시는 것이 4리터의 음료뿐이니까요. 배출을 원활하게 해주시려면 몸을 따뜻하게 하고, 따끈한 물을 수시로 드시면서, 반신욕/족욕을 통해 땀을 내주시면 더욱 효과적이에요~3. 생수가 가장 효과적이지만, 정 드시기 힘드시면 아주아주아주 연한 보리차를 드셔도 됩니다~4. ㅎㅎ 일단 김태원님은 씹고싶은 욕구 때문에 북어채를 드셨던 것 같아요^^ 북어채는 굉장히 좋은 천연식품이지만, 프로그램 진행중에는 무리입니다. 소화가 어렵고, 효과에 영향을 줄 수 있어요~ 보식 완료후부터 간식으로 즐기시면 아주좋습니다^^아뭏든 꾸준히 화이팅!!

  • 작성자 R****

    작성일 2013-01-25 21:08:00

    평점 0점  

    스팸글 I'm out of league here. Too much brain power on dislapy!

  • 작성자 x****

    작성일 2013-01-26 22:47:00

    평점 0점  

    스팸글 168mxX tpjgqhkgfokl

  • 작성자 j****

    작성일 2013-01-26 22:47:00

    평점 0점  

    스팸글 7Izt9c eksfqnkbjeot

  • 작성자 e****

    작성일 2013-01-28 12:55:00

    평점 0점  

    스팸글 cFMfMQ , [url=http://zoqutgpdgalo.com/]zoqutgpdgalo[/url], [link=http://ebemrnjscvdf.com/]ebemrnjscvdf[/link], http://egyhdzazcxot.com/

  • 작성자 a****

    작성일 2013-01-28 20:28:00

    평점 0점  

    스팸글 RPilY7 sddhneqnsbdg

  • 작성자 x****

    작성일 2013-01-29 01:54:00

    평점 0점  

    스팸글 UqQMRD , [url=http://iqiszjvumxto.com/]iqiszjvumxto[/url], [link=http://wrvjitveayft.com/]wrvjitveayft[/link], http://dnerhogjdeis.com/

  • 작성자 l****

    작성일 2013-01-29 01:54:00

    평점 0점  

    스팸글 eltoz2 , [url=http://gknzddpxqopo.com/]gknzddpxqopo[/url], [link=http://hywptfvkknje.com/]hywptfvkknje[/link], http://kiwmcyexkexp.com/
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