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프로그램(3일/7일/10일):
7일시작한지 (
1)일차 입니다.
(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크:
2L물:
2L(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
거의 없었어요. 집에만 있었어요. 누굴 만나면 또 먹어야 하니 ㅜ ㅜ...
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
없습니다. 잘 시간이 돼가니 별의 별 음식이 다 떠올랐지만 잘 참았어요.
솔직히 식탐이 엄청나고 의지가 박약이라 참기 좀 힘들었습니다. ㅜ ㅜ...
(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
늦은 오후부터 숙취같은 뭉근한 두통이 밀려왔습니다. 자기전까지 계속 됐습니다.
명현현상이라고 책에서 읽었는데 그리 기분좋은 느낌은 아니예요.
혹 책을 읽지 않고 시작했으면 프로그램이 저에게 안맞는줄 알고 그냥 식사를 해버렸을지도...
(5) 니라 영양사에게 질문?
몸과 얼굴이 좀 붓는데 이거 원래 그런건가요? (신장이 좀 안좋아요)
(6) 기타 자유로운 일기
- 1 화장실 간 횟수
준비기간 이틀동안 고단백질 식사와 알로에환을 먹었습니다.
알로에 환 덕분인지 준비기간 둘째날 오후부터 자다 깰만큼의 변의가 있어서 4번 화장실 다녀왔어요.
그런데 프로그램 진행 첫날인 오늘은 정작 한번도 못갔네요.ㅠ ㅠ 내일은 소금물을 먹어봐야겠습니다.
- 2 레디톡의 맛/ 카옌페퍼
전에 메이플 시럽으로 하다가 실패한적이 있는데요. 니라시럽이 훨씬 역하지 않고 맛있습니다.
더 먹으라면 더 먹겠어요.ㅋㅋㅋ 그래서 실패할 확률이 적다고 하나봐요.ㅋㅋㅋ
그리고 또 한가지 먹을만했던 이유는 카옌페퍼를 환으로 만들어 먹었습니다.
인터넷을 뒤져보니 환으로 만들어먹는 법이 나와있어서 따라해봤어요.
* 이것도 못하면 진짜 .아무것도 못 할 인생이다.
*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 11.18
네****
2024-01-26 02:35:06
니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램
니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램
댓글목록
작성자 관****
작성일 2013-11-18 13:33:00
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