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프로그램(3일/7일/10일): 7일을 목표로 하고 있는데 할만하면 10일까지 이어가겠습니다.
시작한지 ( 5)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 2~4L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 평소와 똑같이 생활하고 있어요~너무 추워서 운동을 하기가...ㅜ.ㅜ

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 전혀 없습니다.

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 저는 식탐이 심해서 식욕 억제가 안될까 제일 걱정이었는데..그런건 전혀 없고 다른 사람들이 무언가 먹을때 너무 힘들어요 ㅠ.ㅠ

하지만 이것도 4일이 지나 5일째가 되어가는 이 시점에는 과감하게 뿌리치고 있습니다.

(5) 니라 영양사에게 질문? 알로에 환을 매일 먹으라는 말이 어디에도 없길래 시작 2일 전에만 먹고 안먹었는데 계속 먹는 건가요

고형음식을 피하라고 했는데 알로에 환은 고형이잖아요ㅡㅡ

제가 너무 고지식하게 생각한건가요....

(6) 기타 자유로운 일기