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니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램

118,000원

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레디다이어트 두번째 7일차 일기

작성자 김****(ip:)

작성일 2013-10-29 00:00:00

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프로그램(3일/7일/10일): 10일 프로그램
시작한지 ( 7 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
학교를 다니고 있는데,

프로그램 진행 전 활동량과 거의비슷해요

오늘은 공강시간에 계단오르내리며 30분 걸었습니다

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
네 없어요!

한번시작했으니 음식은 절대 입에 대지 않아요

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

이번이 프로그램 두번째 진행인데

첫번째 때는 체력적으로나 정신적으로 다 약했었는지

많이 힘들었었어요.

근데 이번엔 7일차가 된지금 정말 신기하게

너무나 멀쩡하고 힘들지가 않아요.

(5) 니라 영양사에게 질문?

5일째부터 오늘까지 3일정도 안하던 설사가 계속 나요ㅠㅠ

괜찮은건지..궁금합니다!

(6) 기타 자유로운 일기

처음시작할때만 해도 자신은있었으나 7일..어떻게버틸까

막막했는데 정말일주일이 후딱 지나갔다

참은 나도 너무 대견하고

프로그램 진행한다고 하니 주변사람들도 너무나 많이 도와준거에 고맙다ㅠㅠ

이제는 보식기간 식단계획을 짤 예정이다

음식계획이라니...계획만으로도 너무행복하다♥

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댓글목록

작성자 관****

작성일 2013-10-30 08:50:00

평점

안녕하세요 니라영양사입니다^^프로그램 7일차까지 열심히 진행해 주셨네요~♬프로그램 진행중에는 많은 양의 수분을 드시기 때문에 변이 물러지면서 무른 변을 보게 됩니다. 복통이나 잔변감이 없는 물변은 자연스러운 현상이므로 걱정하지 않으셔도 되며, 너무 심할 경우 알로에환의 양을 줄여서 드셔주세요. 7일 프로그램이 끝난 뒤 과채주스-미음-죽 순으로 3일간 보식 진행해 주시고, 진행하시면서 궁금하신 점은 언제든 문의주세요. 감사합니다^^