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프로그램(3일/7일/10일): 7일 프로그램 끝나고 보식 시작한지 ( 2 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?

니라레몬드링크: -

물: 물 2L는 기본!

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

살살뛰기 30분, 싸이클 30분, 윗몸일으키기 30개, 스쿼트 50개 했어요 ^ㅡ^

운동을 맞게 하는 건지는 모르겠는데, 안하는 것 보단 나으니까 생각하고 있어요ㅜ

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없어요 ^,^

오늘의 식단)

아침 해독쥬스 200ml

간식 바나나 반 개

점심 당근사과쥬스

저녁 해독쥬스 200ml

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

오늘은 바나나를 잘게 썰어서 먹었는데, 너무 오랜만에 바나나를 먹으니 너무 달게 느껴졌어요.

반 개 먹고는 못 먹겠더라구요.. 그런데 또 다음에 해독쥬스 먹으니 이제는 너무 맛없게 느껴져서

바나나가 먹고싶더라구요, 참 입맛이 ^ ^

***** 끝이 없구나 싶었어요 ^ ^ 노력해야지요, 맛난 것만 먹을 수는 없으니까..

(5) 니라 영양사에게 질문?

알로에 정을 깜빡하고 안 먹었더니, 화장실을 못가게 되더라구요..

알로에 정은 이제 뗄 수 없는 것이 되어버린 것 같아서.. ㅜㅜ

조금 걱정이네요ㅜ

(6) 기타 자유로운 일기

오늘은 우리 신랑이 삼겹살 김치찌개 먹고 싶다고 해서,

또 저녁 식사 준비해야지요.

아까는 냉장고 열었는데,

신랑이 얼마전 먹고 남긴 치킨이.. 있었다.

열어서 보니 맛나 보이기도 했는데, 그냥 참았다.

이때까지 얼마나 맛난걸 참았는데,

식은 치킨 뜯어봤자.. 이러면서.....

치느님은 식어도 진리겠지만... 참았다ㅜㅜㅜ

휴 참 힘들다 ^ ^

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