* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 (9)일차 입니다.
(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: x
물: 1.3L
(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 런닝머신1시간+근력운동20분
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
어제와 같이 아침과 간식으로 주스 200ml 2잔을 마시고
점신엔 바나나한개를 먹엇어요
5시쯤 주스 200ml
7시에 저녁으로 주스 200ml섭취하였습니다
(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 어제까진 배에서 계속 소리도 나고 화장실도 많이 갔는데 오늘은 괜찮았어요
(5) 니라 영양사에게 질문? 없습니다!
(6) 기타 자유로운 일기
댓글목록
작성자 관****
작성일 2013-09-23 11:17:00
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