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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (4 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 방금 마지막잔을 마셨습니다 ㅋㅋㅋ
니라레몬드링크: 2L
물: 1.3L정도 마셨어요

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 오늘은 어제보다 몸상태가 가볍고 뭔가 개운한 느낌이 들어서 평소 운동량만큼 런닝머신을 뛰었습니다

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 여기까지 와서 절대 안먹죠 ㅎㅎㅎ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 어제는 좀 춥기도 하고 기운이 빠진 느낌이 들었는데 오늘은 아침에 일어나면서 부터 몸이 너무 개운해서 몸이 너무 편했어요

(5) 니라 영양사에게 질문? 오늘은 없답니다 ㅋㅋㅋ

(6) 기타 자유로운 일기

어제 다행히 자기전에 화장실을 가게 되서 오늘 아침에 소금물을 안마셔두 되서 좋았어요

오늘은 화장실을 잘가서 뭔가 한시름 놓인 기분입니다 ㅋㅋㅋ 내일도 오늘처럼만 잘 가길

남은 3일 홧팅!