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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 ( )일차 입니다. 1일

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 1.5L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 1시간 정도의 산책 및 스트레칭

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없습니다. 아!너무 씹고 싶어서 껌하나 씹었어요.ㅎㅎ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 아직 처음이라 그런지 아직은 배고픔을 잘 참고 있네요.^^ 첨이지만 몸이 홀가분하다해야하나. 더부룩한 느낌은 많이 없어진것같아요. 그런데 전 배변은 아침에 한번보고 지금 밤까지 소변만 많이 보고 배변은 소식이 없네요.ㅠㅠ

(5) 니라 영양사에게 질문? 껌씹는 것도 프로그램의 효과를 떨어뜨리나요?ㅎㅎ

(6) 기타 자유로운 일기

*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 06.07