* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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니라레디다이어리 꼬박꼬박 체험일지 쓰시고, 레디 꼭 성공하세요 ♥
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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 ( 6)일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2.5리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?

동네 한바퀴 돌면서 산책했습니다.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

너~~~~~무 유혹이 많았으나, 거울 속 비치는 내 모습을 보면서 꾹 참아냈습니다!!

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?

몸이 나른하길래 밖에나가서 걸었더니 괜찮아졌습니다.

(5) 니라 영양사에게 질문?

보식의 기간은 어느정도가 적당할까요~?

위에 식단대로 일주일정도인가요?

(6) 기타 자유로운 일기

주말 집에있으면 쉬면서 좋을 줄 알았는데

무슨 가족들의 유혹이 아차!!하는순간 넘어갈뻔했다.

이제 하루 남았다!